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Psicologia positiva contemplativa
Cap铆tulo 1
Presentaci贸n (7:17)
Cap铆tulo 2
El or铆gen de la propuesta (9:00)
Cap铆tulo 3
Inclusi贸n del bienestar en el proceso terap茅utico (10:12)
Cap铆tulo 4
La complejidad de la felicidad (8:05)
Cap铆tulo 5
Met谩fora del jard铆n (5:14)
Cap铆tulo 6
La intenci贸n adecuada para el cultivo del bienestar (20:35)
馃搫 Lay Definitions of Happiness across Nations
Cap铆tulo 7
Introducci贸n a la meditaci贸n (6:18)
Cap铆tulo 8
El mundo imaginado (9:45)
Cap铆tulo 9
Meditaci贸n de la esperanza (15:43)
Cap铆tulo 10
Mindfulness - El primer constituyente (6:15)
Cap铆tulo 11
Meditaci贸n en las sensaciones corporales (15:16)
Cap铆tulo 12
Entrevista de indagaci贸n (14:15)
Gui贸n de preguntas para la entrevista de indagaci贸n
Cap铆tulo 13
El segundo constituyente: Sostener la emoci贸n positiva - Saboreo (6:38)
Cap铆tulo 14
Meditaci贸n en el saboreo (8:41)
Transcripci贸n de la meditaci贸n del saboreo
Cap铆tulo 15
El segundo constituyente: Sostener la emoci贸n positiva - Fortalezas (10:22)
Cap铆tulo 16
Recuperaci贸n emociones negativas - El tercer constituyente (9:53)
Cap铆tulo 17
Meditaci贸n en las emociones dificiles (7:59)
Transcripci贸n de la meditaci贸n en las emociones dif铆ciles
Cap铆tulo 18
18A - Meditaci贸n en el color compasivo (8:30)
18B - Meditaci贸n del mantra autocompasivo (4:19)
Cap铆tulo 19
Compasi贸n, altruismo y conducta prosocial (15:07)
Cap铆tulo 20
Meditaci贸n en el altruismo (8:57)
Cap铆tulo 21
Perspectiva multidimensional del self (16:10)
An谩lisis funcional de las partes internas
Cap铆tulo 22
Meditaci贸n sobre todos mis yoes (10:08)
Cap铆tulo 23
Dificultades que podemos encontrar y c贸mo abordarlas (5:25)
Cap铆tulo 24
驴Qu茅 nos depara el futuro? (4:05)
Cap铆tulo 25
Cierre del entrenamiento (2:44)
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